Κυριακή 24 Μαΐου 2020

Εύκολη μους σοκολάτας με γιαούρτι

Ένα δροσερό γλυκό με την αγαπημένη γεύση της σοκολάτας. Είναι μια πιο υγιεινή μους σε σχέση με τις κλασικές που περιέχουν κρέμα γάλακτος και πρόσθετη ζάχαρη. Μπορεί να αποτελέσει ένα απογευματινό σνακ λίγες φορές την εβδομάδα. 

Μια συνταγή του κορυφαίου σεφ Στέλιου Παρλιάρου. 


                           Υλικά (4 μερίδες)


                  100γρ φρέσκο γάλα 1,5%

             200γρ. στραγγιστό γιαούρτι 2%

        150γρ. κουβερτούρα (>65% σε κακάο)



Εκτέλεση

Τεμαχίζετε την κουβερτούρα σε μικρά κομμάτια και την τοποθετείτε σε ένα μετρίου μεγέθους μπολ.  Ζεσταίνετε το γάλα στο μπρίκι κι όταν αρχίσει να βράζει το αδειάζετε πάνω απο την ψιλοκομμένη σοκολάτα. Αφήνετε για 1 λεπτό κι έπειτα ανακατεύετε καλά με μια σπάτουλα. 

Μόλις λιώσει καλά η σοκολάτα και ομογενοποιηθεί το μίγμα προσθέτετε λίγο λίγο το γιαούρτι ανακατεύοντας απαλά, μέχρι να ενσωματωθεί κι αυτό στο μίγμα. 

Μοιράζετε τη μους σε 4 ποτήρια, σκεπάζετε και βάζετε στο ψυγείο για 2-3 ώρες να σφίξει. 

Related Posts:

  • Εύκολα pancakes! Φτιάξτε αυτά τα pancakes (ή τηγανίτες αν προτιμάτε) για ένα ξεχωριστό, ιδιαίτερο πρωινό. Χρειάζεται να αφιερώσετε λίγο περισσότερο χρόνο απ ότι συνήθως γι αυτό είναι ιδανικά για τα πρωινά του Σαββατοκύριακου.  &n… Read More
  • Σοκολατένιες μπάρες με φυστικοβούτυρο Τα υλικά που περιέχουν αυτές οι μπάρες είναι ένα κι ένα, αφού το καθένα απο μόνο του μπορεί να χαρακτηριστεί ως "super food"...Φανταστείτε λοιπόν πόσο υγιεινό και θρεπτικό αποτέλεσμα προκύπτει όταν όλα αυτά τα υλικά συνδυάζ… Read More
  • Σπιτικά σουβλάκια κοτόπουλου ! Το σουβλάκι είναι η αγαπημένη μας συνήθεια, όλοι μας τρώμε μια φορά την εβδομάδα (κάποιοι βέβαια και συχνότερα!). Αφιερώστε λίγο χρόνο να φτιάξετε το δικό σας σουβλάκι στο σπίτι και θα αποζημιωθείτε απο το αποτέλεσμα. Είναι… Read More
  • Βασιλόπιτα κέϊκ (με γιαούρτι & ελαιόλαδο) Εύκολη και γρήγορη στην προετοιμασία της, αυτή η αρωματική βασιλόπιτα είναι ιδανική για όσους προτιμούν αυτό το πρωτοχρονιάτικο γλυκό σε μορφή κέικ. Καλή χρονιά ! Υλικά :   500γρ. αλεύρι φαρίνα 1 κεσεδ… Read More
  • Αλμυρά κεκάκια με τυριά και λαχανικά Μια εναλλακτική πρόταση για ένα υγιεινό και νόστιμο σνακ. Εύκολα στο μαγείρεμα, βολικά και πρακτικά για πολλές χρήσεις: το σχολείο, το γραφείο, την εκδρομή, το πάρτι κλπ             &nbs… Read More

0 σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.