Εναλλακτικές προτάσεις για παιδικό πάρτι !

Τα παιδικά πάρτι αποτελούν μια απο τις αγαπημένες εκδηλώσεις των παιδιών - τα περισσότερα παιδιά περιμένουν πως και πως τη στιγμή που οι γονείς θα οργανώσουν τη δική τους γιορτή ή θα πάνε στο πάρτι κάποιου συγγενή, φίλου ή συμμαθητή. 

Απο την άλλη, βασικό μέλημα των γονέων είναι το φαγητό που θα σερβιριστεί στο πάρτι, τι θα αρέσει στα παιδιά και πως θα ευχαριστήσουν τους μικρούς καλεσμένους. Καλό είναι να αποφεύγονται γενικά τα διάφορα τσιπς, γαριδάκια, μπισκότα, αναψυκτικά κλπ αφού με τη συχνότητα που γίνονται πλέον τα πάρτι τα παιδιά καταλήγουν να τρώνε πολύ συχνά μέσα στο μήνα, ακόμα και στην ίδια εβδομάδα, όλα αυτά τα ανθυγιεινά σνακ, με αποτέλεσμα να τα αναζητούν πολλές φορές και στην καθημερινή τους διατροφή.

Με δεδομένο ότι ο λόγος που διοργανώνονται τα διάφορα πάρτυ είναι τα γενέθλια, οπότε θα υπάρχει σίγουρα μια τούρτα, δείτε κάποιες προτάσεις για διάφορα αλμυρά μικρογεύματα αλλά και ροφήματα που μπορείτε να προσφέρετε στους μικρούς σας καλεσμένους, ενώ είναι σχεδόν βέβαιο ότι θα ικανοποιηθούν και οι γονείς, που συνήθως συνοδεύουν τα παιδιά.

Αλμυρά 

• Κοτομπουκιές στο φούρνο ή κεφτεδάκια απο κιμά κοτόπουλου
• Φλογέρες ή στριφτά πιτάκια με κιμά, τυρί και λαχανικά
• Μπουρεκάκια με μανιτάρια, κρεμμυδάκια και πιπεριά
• Πατατοκεφτεδάκια ψητά
• Αραβικές πίτες ή τορτίγιες με τυρί κρέμα, ζαμπόν και λαχανικά,κομμένες σε μικρά ρολάκια
• Πιτσάκια της στιγμής με βάση πίτα για σουβλάκι ή αραβική πίτα ή ακόμα και ψωμί του τοστ!
• Spring rolls με λάχανο, καρότο, κρεμμύδι 
• Τυρομπαλίτσες με διάφορα τυριά (κρεμώδη κυρίως) πασπαλισμένες με μίγμα χρωματιστών μπαχαρικών    

Ροφήματα

• smoothies με φρέσκο γάλα,φρούτα & μέλι 
• σπιτική λεμονάδα ή βυσσινάδα 
• τσάι σε διάφορες γεύσεις
• διάφορα κοκτέιλ (φτιάχνονται αναμιγνύοντας τσάι, φρέσκα φρούτα ή φρεσκοστιμμένο χυμό, ανθρακούχο νερό ή σόδα) 

Εννοείται ότι για να γίνουν πιο ελκυστικά τα φαγητά και τα ποτά και να προσελκύσουν περισσότερο τα παιδικά βλέμματα θα πρέπει να τοποθετηθούν και στα κατάλληλα πιατάκια και ποτήρια, κατά προτίμηση με χρωματιστά πιρουνάκια και καλαμάκια αντίστοιχα. Πάντως στα περισσότερα παιδάκια αρέσουν τα μικρά σε μέγεθος σνακ οπότε προσαρμόστε τις μερίδες στα παιδικά χεράκια! 

Αθανασία Κακλαμάνου

Διατροφολόγος-Διαιτολόγος, MSc